SBSINews – Manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan apa saja? Salah satu manfaat uniknya adalah mampu mengatasi mabuk kendaraan. Manfaat ubi jalar bagi kesehatan sebenarnya sudah tak diragukan lagi.
Namun tahukah Anda tidak hanya bagian ubinya saja, namun daunnya juga menyimpan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Banyak orang mengonsumsi ubi jalar sebagai pengganti makanan pokok, yaitu nasi.
Bagian daunnya sendiri ternyata dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Di Filipina air rebusan daun ubi jalar terbukti memiliki berbagai macam khasiat, termasuk mengobati demam berdarah atau masalah kulit seperti bisul, jerawat dan lainnya.
Daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, niasin, vitamin, kalsium, tiamin, asam folat, protein dan karoten. Ini telah ditemukan pada sebuah penelitian di Amerika. Banyaknya kandungan dalam ubi jalar membuatnya memiliki banyak manfaat untuk manusia.
Berikut adalah 5 manfaat daun ubi jalar yang sudah dirangkum oleh
merdeka.com dari berbagai sumber:
1. Atasi Mabuk Kendaraan
Sebagian besar orang di Indonesia memiliki kebiasaan mengalami kondisi mabuk kendaraan. Biasanya rasa mual dan mabuk ini akan terasa ketika sedang menaiki kendaraan seperti, pesawat, kapal laut, mobil dan bus. Rasa lemas dan sangat mual akan Anda rasakan ketika berkendara, namun ternyata ini dapat diatasi dengan cara mengonsumsi daun ubi jalar, misal dengan cara mengukusnya.
2. Obati Demam Berdarah
Penyakit menular akibat gigitan nyamuk ini termasuk penyakit yang berbahaya. Demam berdarah juga dapat menyebabkan kematian jika sudah sangat parah dan kronis. Nah, kini Anda tak perlu khawatir, karena dengan mengonsumsi daun ubi jalar ini dapat membantu hilangnya trombosit pada penderita demam berdarah.
Kandungan B6 sebanyak 3 kali lebih banyak daripada daging ubi jalarnya membuat daun ubi sangat ampuh mengobati demam berdarah. Tak hanya itu, daun ubi jalar ini juga mengandung vitamin c serta riboflavin 10 kali lebih banyak daripada ubi jalarnya.
3. Atasi Bisul
Benjolan merah dengan rasa sakit yang menyiksa berisi nanah ini adalah sebuah gangguan kondisi kesehatan yang sangat menyebalkan. Pasalnya gangguan ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit.
Bisul akan semakin menyiksa ketika letak tumbuhnya ada di sekitar pantat. Jika Anda tak ingin tersiksa bisul, Anda bisa menggunakan daun ubi jalar untuk mengatasinya. Caranya dengan mengukus daun ubi jalar sampai layu, dan tempelkan pada bisul mengganggu pada tubuh Anda.
4. Mampu Meredakan Nyeri saat Haid
Bagi Anda kaum wanita, terkadang berada dalam kondisi haid ini dapat menyiksa karena sesekali menimbulkan rasa nyeri yang sangat luar biasa. Banyak cara meredakan nyeri ketika haid seperti meminum obat-obatan.
Sedangkan ada cara mengatasi nyeri secara alami, salah satunya menggunakan daun ubi jalar. Vitamin K yang terkandung mampu membuat ubi mengatur hormon Anda sehingga dapat redakan nyeri ketika haid.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Magnesium dan serat dalam daun ubi jalar membuat dia mampu mengatasi masalah pencernaan Anda. Kandungan serat yang sangat tinggi dalam sayuran ini sangat ramah dicerna oleh lambung dan juga usus Anda. Ini juga akan membantu Anda untuk mencegah konstipasi.
Demikianlah 5 manfaat daun ubi jalar yang bisa didapatkan ketika Anda mengonsumsinya. Semoga bermanfaat dan membuat kondisi Anda semakin sehat. Selamat mencoba.(
mdk/bil/SM)
